糖尿病「血糖値」を3日で下げる方法

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血糖値スパイクとは

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体調不良は「血糖値スパイク」の影響?


健康ブームと言われて久しい昨今ですが、近ごろテレビの健康番組

などでも盛んに取り上げられている「血糖値スパイク」とはいった
い何でしょうか。

簡単に説明しますと「血糖値スパイク」は「グルコーススパイク」
と称されており、まるでジェットコースターのように血糖値が乱高
下する状態を表しています。

この現象は食事後の短時間に発生するため、従来の血糖値検査では
発見できませんでした。

 

常に変化する血糖値の推移を24時間測定できる「CGM」や「F
GM」など、検査技術の発達により血糖値スパイクの計測が可能と
なりました。

この血糖値スパイクを日常の食事の度に繰り返していますと、様々
な部位にダメージを与え続ける事となり肥満にもつながります。

ですので、まずは重篤な病の原因をつくる血糖値スパイクを把握す
ることが大切となってきます。

 

血糖値スパイクの典型的な例として、一時に大量の糖質を摂取しま
すと、30分前後で血糖値が急上昇します。

そうしますと、急上昇した血糖値を下げるためにすい臓は大量のイ
ンスリンを分泌し、その結果として今度は血糖値が急降下します。

これが血糖値スパイクですが、この様な血糖値の乱高下を繰り返し
ていますと、すい臓への負担が増大したことにより、すい臓がダメ
ージを受け正常に働かなくなります。

 

すると、すい臓でのインスリンの分泌量が減り「低血糖」の状態が
続くようになります。


【薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる食事法】

 

ところが、これらの諸症状が低血糖によるものであることに、医師
ですら気づかないケースが多いのです。

心療内科で診察を受けた結果「うつ病」と診断されることも珍しく
ありません。

従って、日常的な倦怠感や眠気を覚えた際には、念のため血糖値ス
パイクを疑ってみる必要があるのです。

血糖値スパイクが認識され、多数の人々の測定データが集められる
につれ、様々な実態が解明されつつあります。。

 

血糖値スパイクを放置した場合、体内の重要な部分の血管が傷つけ
られ、脳梗塞や心筋梗塞などによる突然死を引き寄せてしまう可能
性が高まります。

更に、ガンや認知症を招く確立が増すことも分ってきました。

 

そこで、血糖値スパイク対策として、日ごろ最も心がけねばならな
い点とされているのが「食事」です。

しかし、一口に食事といっても、いつ何をどの様に食べたら良いの
か、よく分らないという人が大半だと思います。

そんな方々のために、理想の食事法を指導して下さるのが、日本食
養の会会長・総合免疫治療研究所所長の「藤城 博 先生」です。

藤城先生は、自己流では難しい「生活習慣病対策」としての食事法
を考案・実践し、多くの方々を救い続けています。

筆者の親族も、藤城先生のお陰で命拾いをしました。

藤城式食事法詳細

糖尿病で高血圧

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  1. […] 定を行ってみたところ、血糖値スパイク(※別記事にて解説)や夜 […]

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プロフィール


管理人のKです。

まずは、管理人がなぜ糖尿病を
テーマとしてブログを書こうと
思ったのかをお話します。

日本人の患者数が大変多いとい
う糖尿病は、改善することが難
しいと言われています。

しかし、管理人の家族や知人が、
楽に改善することができたのです。
その事実を糖尿病などで苦しんで
いる多くの人に、お伝えしたいと
思ったからです…

そのいきさつなどを記した記事は
糖尿病は何故おこるを読んで下さい。

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